YOGA und WORKSHOP
gemeinsam mit Arne Walbers. DER WOKTSHOP ENTFÄLLT LEIDER
Ein sinnliches Wochenende mit täglich Yoga und Massage, köstlichem Essen und vielem mehr für den vollen Genuss auf verschiedenen Ebenen.
Wir starten die tägliche, dynamische Morgenyogapraxis mit einer Meditationseinheit, dann gibt es ein gemeinsames Frühstück und im Anschluss kann der Workshop genossen werden. Am Abend, nach einer ruhigen Pause finden wir uns wieder zum Yoga ein. Nach dem Abendessen klingt der Abend nach Bedarf gemeinsam oder in Rückzug aus.
Say Yoga, das Yoga, das ich auch an diesem Wochenende unterrichte ist ein fließendes, flexibles Yoga ganz individuell der Gesundhaltung gewidmet. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung kann man diese Yogaform in jedem Moment beginnen. Wir praktizieren mit viel Platz und nehmen uns Zeit in jeder Yogapraxis zu meditieren, zu singen und zu entspannen, wenn auch der Hauptteil der Yogastunden körperlich herausfordernd und tänzerisch ist.
Über den Massageworkshop:
Wir werden einige Massage-Elemente aus der Kalifornischen Ganzkörpermassage, Tiefengewebsmassage und Joint Release an Massagetischen üben. Gearbeitet wird mit Massageöl bzw. Lotion vor allem an Rücken, Beinen, Armen und dem Nacken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn es geht hauptsächlich darum, ein Gefühl für das Berühren, Sicherheit und Vertrauen in das intuitive Arbeiten mit den Händen und Spaß und Freude am Massieren zu entwickeln bzw. zu vertiefen.
Andersherum wird das Empfangen einer Behandlung bewusster und intensiver erlebt und wir können durch das Feedback des Anderen neue Inspiration und Erkenntnis gewinnen.
Anreise: Donnerstag ab 16 Uhr
Abreise: Sonntag nach gemeinsamem Brunch, 11-13 Uhr
Teilnehmerzahl begrenzt, großzügige Dreierzimmer, auch als Doppel- oder Einzelzimmer
Kosten: Inklusive Yoga und Kornspeicher: Mehrbettzimmer: 390€, Doppelzimmer: 440€, Einzelzimmer 620€
Beitrag Workshop, falls gewünscht: 95€
Verpflegung: Das Essen kaufen wir für Euch ein (75€ p/P zum WE mitbringen) und kochen es dann gemeinsam.
Anmeldung an ruth@say-yoga.de
Siobhan Dammert, Köchin, Leiterin der Kochkurse z.Z. in Elternzeit
Geboren 1989 in Kapstadt/Südafrika, Ausbildung im Restaurant Frühsommer abgeschlossen und dann die kulinarische Reise durch Berlin: Fischers Fritz, Cafe Pförtner, Restaurant Jungbluth und ein Praktikum bei Jochen Gaues in Lachendorf. Siobhan geht in ihre nächste Babypause, sie wird aber selbstverständlich vertreten.
Arne Walbers, Leiter des Massageworkshops:
Heilpraktiker, Körpertherapeut und Certified Advanced Rebalancer
Geboren 1974 in Berlin und seit 1999 als Körpertherapeut, 2001 als Kundalini- Yoga-Lehrer und seit 2008 als Heilpraktiker tätig. Methoden sind unter anderem klassische Massage, Californische Ganzkörpermassage, Joint Release, Triggerpunkt Massage, Schwangerenmassage, Klassische Tiefengewebsmassage, Fussreflexzonen-Massage, Kopf- und Gesichtsmassage, Rebalancing, Reiki
Ingo ist Koch und Fotograf. Wir haben uns bei Jeppe Hein kennengelernt, wo er als Fotograf beschäftigt war. Kochen kann er ebensogut wie fotografieren und ist in dieser Rolle zur Zeit u.A. mit Max Raabe auf Tour. Zunächst studierte Ingo Medienwirtschaft und war bei verschiedensten Fernseh- und Werbeproduktionen als Kameramann tätig. Doch dann entdeckte er seine Leidenschaft fürs Kochen und entschied sich 2014 für eine Kochausbildung und machte somit die Passion zum zweiten Beruf.
Die Yogastunden unterrichte ich selbst, mehr dazu und zu meiner Person auf dieser Webseite