YOGA und WORKSHOP gemeinsam mit Arne Walbers. Ein sinnliches Wochenende mit täglich Yoga und Massage, köstlichem Essen und vielem mehr für den vollen Genuss auf verschiedenen Ebenen. Wir starten die tägliche, dynamische Morgenyogapraxis mit einer Meditationseinheit, dann gibt es ein gemeinsames Frühstück und im Anschluss kann der Workshop genossen werden. Am Abend, nach einer ruhigen Pause finden wir uns wieder zum Yoga ein. Nach dem Abendessen klingt der Abend nach Bedarf gemeinsam oder in Rückzug aus. Say Yoga, das Yoga, das ich auch an diesem Wochenende unterrichte ist ein fließendes, flexibles Yoga ganz individuell der Gesundhaltung gewidmet. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung kann man diese Yogaform in jedem Moment beginnen. Wir praktizieren mit viel Platz und nehmen uns Zeit in jeder Yogapraxis zu meditieren, zu singen und zu entspannen, wenn auch der Hauptteil der Yogastunden körperlich herausfordernd und tänzerisch ist. Über den Massageworkshop: Wir werden einige Massage-Elemente aus der Kalifornischen Ganzkörpermassage, Tiefengewebsmassage und Joint Release an Massagetischen üben. Gearbeitet wird mit Massageöl bzw. Lotion vor allem an Rücken, Beinen, Armen und dem Nacken.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn es geht hauptsächlich darum, …