Reiseliste

Reise Rügen

Rügen

Intensive Yoga Wochenenden auf Rügen, im wunderschönen Kornspeicher Mauritz

Zum An- und Runterkommen, Kraft tanken und Ausgleich finden – mit ausgiebiger  Möglichkeit für Begegnung und Rückzug – inmitten traumhaft weiter Natur.

Wir wohnen im wunderbaren und sehr großzügigen Kornspeicher Mauritz, einsam und still gelegen, mitten im Vogelschutzgebiet. Zum Bodden ist es ein kurzer Spaziergang. Es gibt neben den wirklich schönen und großen Schlafzimmern eine herrliche Wohnlandschaft mit Galerie und offener Küche. Außerdem haben wir das Yoga Loft mit Fußbodenheizung und Panoramafenstern. Nicht zu vergessen sind Sauna, Kamine und ruhige Sitzecken. Es gibt Raum für Rückzug, Platz für Gespräche und jede Menge frische Luft drinnen, und draußen. Für weitere Informationen siehe www.kornspeicher-mauritz.de.








Innere Einkehr immer im November

Klassisches Yogawochenende 18.-21. November 2021  

                     

Dieses Yogawochenende sollte ein klassisches Novemberwochenende werden wie schon seit mehr als einem Jahrzehnt. Es wird durch die Veränderungen in der Welt ein besonderes Wochenende. Wir planen täglich 4 Yogaklassen anzubieten, um den Raum leer zu halten und mit der halben Teilnehmerstärke und viel Luft im Loft Yoga zu genießen. Jeder Teilnehmer nimmt an einer der 2 Yogaklassen am Morgen und an einer am Abend teil. Wir sind gespannt, wie es wird, aber es wird wieder schön!


Auf diese Reise begleitet mich wieder meine hochgeschätzte Kollegin Daniela Bläsing, eine hervorragende Yogalehrerin mit einer angenehmen Frische und jeder Menge Erfahrung im Unterrichten von Yoga.



Gegessen wird gemeinsam mit viel Platz drinnen, oder draußen, mit halber Teilnehmerstärke während die andere Gruppe Yoga praktiziert.

Täglich beginnen wir mit Meditation und Yoga. Dabei können wir gut auf Teilnehmer eingehen, die gerade erst mit Yoga beginnen und gleichzeitig die Herausforderung, fortgeschrittenen Schülern Gerecht zu werden annehmen. Die Yogaklassen werden gedoppelt, so dass nur wenige Teilnehmer gleichzeitig im Raum sind und wir versetzt Yoga üben und speisen können.


Seit Jahren begleitet uns Arne Walbers, dessen tiefgehende und einfühlsame Körperarbeit den persönlichen Entspannungs- und Heilungsprozess ganzheitlich unterstützt.


Anreise: Donnerstag ab 16 Uhr

Abreise: Sonntag nach gemensamam Brunsch, 12-14 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt, großzügige Dreierzimmer als Doppel- oder Einzelzimmer

Kosten: Mehrbettzimmer 390€, Einzelzimmer 485€, einen Treuerabatt gibt es  selbstverständlich für die treuen Vielbucher. 50€ für die Verpflegung vor Ort, davon kaufen wir für Euch ein, was wir dann gemeinsam mit zubereiten.








Anmeldung: ruth@say-yoga.de.

Verfeinern der Sinne 5. Mai- 8. Mai 2022

YOGA und Workshop (Kochen oder Massage)

gemeinsam mit Shavies Siobhan Dammert und Arne Walbers.
Ein sinnliches Wochenende mit täglich Yoga und Massage, köstlichem Essen und vielem mehr für den vollen Genuss auf verschiedenen Ebenen.



Wir starten die tägliche Morgenyogapraxis mit einer Meditationseinheit, dann gibt es ein gemeinsames Brunch und im Anschluss können die Workshops genossen werden. Am Abend, nach einer ruhigen Pause für Alle dinden wir uns wieder zum Yoga ein. Die Gruppen werden klein sein, für ausreichend Abstand, Belüftung und Sicherheit ist gesorgt.

Say Yoga, das Yoga, das ich auch an diesem Wochenende unterrichte ist ein fließendes, flexibles Yoga ganz individuell der Gesundhaltung gewidmet. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung kann man diese Yogaform in jedem Moment beginnen. Wir praktizieren mit viel Platz und nehmen uns Zeit in jeder Yogapraxis zu meditieren, zu singen und zu entspannen, wenn auch der Hauptteil der Yogastunden körperlich herausfordernd und tänzerisch ist.


Über den Massageworkshop:

Wir werden einige Massage-Elemente aus der Californischen Ganzkörpermassage, Tiefengewebsmassage und Joint Release an Massagetischen üben. Gearbeitet wird mit Massageöl bzw. Lotion vor allem an Rücken, Beinen, Armen und dem Nacken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn es geht hauptsächlich darum, ein Gefühl für das Berühren, Sicherheit und Vertrauen in das intuitive Arbeiten mit den Händen und Spaß und Freude am Massieren zu entwickeln bzw. zu vertiefen.
Andersherum wird das Empfangen einer Behandlung bewusster und intensiver erlebt und wir können durch das Feedback des Anderen neue Inspiration und Erkenntnis gewinnen. .

Über den Kochworkshop:

Das Zubereiten von Curry Gerichten steht auf dem Plan. Nicht nur die Gerichte, sondern besonders auch den Gewürzen wird Shavies sich widmen und das ganze mit mit den Teilnehmern zubereiten. Shavies fröhliche, leichtfüßige Art reißt alle mit und läßt das ganze Geschehen zu einer gut gelaunten Aktion werden. Shavies sagt; Ich bin der festen Überzeugung, dass wir unsere Kultur in der Art und Weise in uns tragen, wie wir kochen und essen. Die Küche im Stil von Cape Malay, mit ihren zahlreichen Gewürzen und Einflüssen aus verschiedenen Ländern, hat mir ein grundlegendes Verständnis für Aromen vermittelt, das ich gerne mit anderen leidenschaftlichen Köchen teilen möchte. Eine Küche, die mit nachhaltigen Zutaten, solider Technik und Liebe zu gutem Essen arbeitet, bildet die Grundlage dafür, dass Kochende sich entwickeln und entfalten können. Auch hier sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Anreise: Donnerstag ab 15 Uhr

Abreise: Sonntag nach gemensamam Brunsch, 12-14 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt, großzügige Dreierzimmer, auch als Doppel- oder Einzelzimmer

Kosten: Inklusive Yoga und Kornspeicher: Mehrbettzimmer: 390€, Einzelzimmer 485€, einen Treuerabatt gibt es  selbstverständlich für die treuen Vielbucher.

Beitrag Workshop, falls gewünscht: 80€

Verpflegung: Das Essen kaufen wir für Euch ein (30€ p/P zum WE mitbringen) und kochen es dann gemeinsam, sowie in den Workshops mit Siobhan.

Anmeldung an ruth@say-yoga.de

Siobhan Dammert, Köchin, Lieterin des Currykurses:
Geboren 1989 in Kapstadt/Südafrika, Ausbildung im Restaurant Frühsommer abgeschlossen und dann die kulinarische Reise durch Berlin: Fischers Fritz, Cafe Pförtner, Restaurant Jungbluth und ein Praktikum bei Jochen Gaues in Lachendorf.

Arne Walbers, Leiter des Massageworkshops:
Heilpraktiker, Körpertherapeut und Certified Advanced Rebalancer
Geboren 1974 in Berlin und seit 1999 als Körpertherapeut, 2001 als Kundalini- Yoga-Lehrer und seit 2008 als Heilpraktiker tätig. Methoden sind unter anderem klassische Massage, Californische Ganzkörpermassage, Joint Release, Triggerpunkt Massage, Schwangerenmassage, Klassische Tiefengewebsmassage, Fussreflexzonen-Massage, Kopf- und Gesichtsmassage, Rebalancing, Reiki

Die Yogastunden unterrichte ich, mehr dazu und zu meiner Person auf dieser Webseite.








YOGA UND MEHR

Yogawochenende, Meditation, Philosophieabend, Massage und vegetarische Verköstigung gemeinsam mit Daniela Bläsing, Arne Walbers und Siobhan Dammert 24.-27. Februar 2022 

                     

Dieses Yogawochenende beinhaltet neben den 1,5- 2 Stündigen Yogaklassen am Morgen und am Abend auch einen Philosophieabend, eine Extrastunde, in der Fragen zur Yogapraxis gestellt werden können und wir einzelne Asanas mit Euch üben auch die Möglichkeit, eine Massage zu buchen. Außerdem werden wir von der wunderbaren Köchin Siobhan bekocht.


Auf diese Reise begleitet mich wieder meine hochgeschätzte Kollegin Daniela Bläsing, eine hervorragende Yogalehrerin mit einer angenehmen Frische und jeder Menge Erfahrung im Unterrichten von Yoga.



 

Gegessen wird gemeinsam mit viel Platz drinnen, oder draußen, mit halber Teilnehmerstärke während die andere Gruppe Yoga praktiziert.

Täglich beginnen wir mit Meditation und Yoga. Dabei können wir gut auf Teilnehmer eingehen, die gerade erst mit Yoga beginnen und gleichzeitig die Herausforderung, fortgeschrittenen Schülern Gerecht zu werden annehmen. Die Yogaklassen werden gedoppelt, so dass nur wenige Teilnehmer gleichzeitig im Raum sind und wir versetzt Yoga üben und speisen können.


Seit Jahren begleitet uns Arne Walbers, dessen tiefgehende und einfühlsame Körperarbeit den persönlichen Entspannungs- und Heilungsprozess ganzheitlich unterstützt. Chevies kocht für uns und bezaubert uns so mit ihren Köstlichkeiten.


Anreise: Donnerstag ab 16 Uhr

Abreise: Sonntag nach gemensamam Brunsch, 11-12 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt, großzügige Dreierzimmer als Doppel- oder Einzelzimmer

Kosten: Mehrbettzimmer 480€, Einzelzimmer 565€

50€ für die Verpflegung vor Ort mitbringen, davon kaufen wir für Euch ein, was dann für Euch zubereitet wird.

 
Anmeldung: ruth@say-yoga.de.






Kostbarkeit der Zeit, die Kraft der Reduktion

10. November -13. November 2022

Traditionelles November Yogawochenende wie in alten Zeiten mit viel Ruhe und Zeit für innere Einkehr, Meditation und Rückzug der Sinne. Gemeinsam mit Arne Walbers als Körpertherapeut für Wohlbefinden.


Schlicht und klar, unter dem Motto „zurück zum Ursprünglichen“ wird dieses Wochenende wieder vieles von dem bieten, was traditionell jahrelang im November an Ruhe, Tiefe und Entspannung geboten war.

Gegessen wird gemeinsam mit viel Platz drinnen, oder draußen, in kleineren Gruppen und mit ausreichend Platz für jeden.

Täglich beginnen wir mit Meditation und Yoga. Dabei ist für jedes Niveau etwas dabei, für alle, die gerade erst mit Yoga beginnen und gleichzeitig bietet die Klasse für die fortgeschrittenen Schülern immer ein kleines Extra an Intensität.


Seit Jahren reise ich gemeinsam mit Arne Walbers in den Kornspeicher, dessen tiefgehende und einfühlsame Körperarbeit den persönlichen Entspannungs- und Heilungsprozess ganzheitlich unterstützt. Massagen sind bei ihm im Vorfeld buchbar, da die Termine vor Ort schnell ausgebucht sind.


Say Yoga, das Yoga, das ich auch an diesem Wochenende unterrichte ist ein fließendes, flexibles Yoga ganz individuell der Gesundhaltung gewidmet. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung kann man diese Yogaform in jedem Moment beginnen. Wir praktizieren mit viel Platz und nehmen uns Zeit in jeder Yogapraxis zu meditieren, zu singen und zu entspannen, wenn auch der Hauptteil der Yogastunden körperlich herausfordernd und tänzerisch ist.

 


Anreise: Donnerstag ab 15 Uhr

Abreise: Sonntag nach gemensamam Brunsch, 12-14 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt, großzügige Dreierzimmer, auch als Doppel- oder Einzelzimmer

Kosten: Inklusive Yoga und Kornspeicher: Mehrbettzimmer: 390€, Einzelzimmer 485€, einen Treuerabatt gibt es selbstverständlich für die treuen Vielbucher.

Verpflegung: Das Essen kochen wir in alter Tradition alle gemeinsam.

Anmeldung an ruth@say-yoga.de