Reiseliste

Reise Rügen

Rügen

Intensive Yoga Wochenenden auf Rügen, im wunderschönen Kornspeicher Mauritz

Zum An- und Runterkommen, Kraft tanken und Ausgleich finden – mit ausgiebiger  Möglichkeit für Begegnung und Rückzug – inmitten traumhaft weiter Natur.





Innere Einkehr immer im November

Klassisches Yogawochenende im November, 19-22.November 2020        

LEIDER AUSGEBUCHT                                        

Dieses Yogawochenende sollte ein klassisches Novemberwochenende werden wie schon seit mehr als einem Jahrzehnt. Es wird durch die Veränderungen in der Welt ein besonderes Wochenende. Wir planen täglich 4 Yogaklassen anzubieten, um den Raum leer zu halten und mit der halben Teilnehmerstärke und viel Luft im Loft Yoga zu genießen. Jeder Teilnehmer nimmt an einer der 2 Yogaklassen am Morgen und an einer am Abend teil. Wir sind gespannt, wie es wird, aber es wird wieder schön!


Gegessen wird gemeinsam mit viel Platz drinnen, oder draußen, mit halber Teilnehmerstärke während die andere Gruppe Yoga praktiziert.

Täglich beginnen wir mit Meditation und Yoga. Dabei können wir gut auf Teilnehmer eingehen, die gerade erst mit Yoga beginnen und gleichzeitig die Herausforderung, fortgeschrittenen Schülern Gerecht zu werden annehmen.


Seit Jahren begleitet uns Arne Walbers, dessen tiefgehende und einfühlsame Körperarbeit den persönlichen Entspannungs- und Heilungsprozess ganzheitlich unterstützt. etwas neuer ist Shavies, die uns mit ihrem Kochwissen zur Verfügung steht und mit uns gemeinsam die Mahlzeiten vorbereitet.

Wir wohnen im wunderbaren Kornspeicher Mauritz, einsam und still gelegen, mitten im Vogelschutzgebiet. Zum Bodden ist es ein kurzer Spaziergang. Es gibt neben den wirklich schönen Schlafzimmern eine herrliche Wohnlandschaft mit Galerie und offener Küche. Außerdem haben wir das Yoga Loft mit Fußbodenheizung und Panoramafenstern. Nicht zu vergessen sind Sauna, Kamine und ruhige Sitzecken. Für weitere Informationen siehe www.kornspeicher-mauritz.de.


Wir starten die Morgenyogapraxis mit Meditationseinheit, dann gibt es ein gemeinsames Brunch. Am Nachmittag treffen wir uns zum Yoga wieder und essen hinterher gemeinsam.

Anreise: Donnerstag ab 16 Uhr

Abreise: Sonntag nach gemensamam Brunsch, 12-14 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt, großzügige Dreierzimmer als Doppel- oder Einzelzimmer

Kosten: Mehrbettzimmer 390€, Einzelzimmer 485€, einen Treuerabatt gibt es  selbstverständlich für die treuen Vielbucher. 50€ für die Verpflegung vor Ort, davon kaufen wir für Euch ein, was wir dann gemeinsam mit Shavies Hilfe zubereiten.

Verpflegung: Wir versorgen uns gemeinsam selbst, wobei wir angeleitet und unterstützt werden von der wunderbaren Köchin Shavies, die uns zeigt, was aus den mitgebrachten Zutaten alles entstehen kann.

Seit einigen Jahren begleitet mich auch auf diese klassischen Novemberreisen Daniela Bläsing, eine hervorragende Yogalehrerin mit einer angenehmen Frische und jeder Menge Erfahrung im Unterrichten von Yoga.


Anmeldung: ruth@say-yoga.de.


 



Verfeinern der Sinne 6. Mai- 9. Mai 2021

YOGA und Workshop (Kochen oder Massage)

gemeinsam mit Shavies Siobhan Dammert und Arne Walbers.
Ein sinnliches Wochenende mit täglich Yoga und Massage, köstlichem Essen und vielem mehr für den vollen Genuss auf verschiedenen Ebenen.



Wir wohnen im wunderbaren Kornspeicher Mauritz, einsam und still gelegen, mitten im Vogelschutzgebiet. Zum Bodden ist es ein kurzer Spaziergang. Es gibt Dreibettzimmer, Doppelzimmer und ein paar Einzelzimmer, eine herrliche Wohnlandschaft mit Galerie und offener Küche, sowie das Yoga Loft mit Fußbodenheizung und Panoramafenstern. Nicht zu vergessen sind Sauna, Kamine und ruhige Sitzecken. Für weitere Informationen siehe www.kornspeicher-mauritz.de.


Wir starten die Morgenyogapraxis alle gemeinsam mit einer Meditationseinheit, dann gibt es ein gemeinsames Brunch.

Say Yoga, das Yoga, das ich auch an diesem Wochenende unterrichte ist ein fließendes, flexibles Yoga ganz individuell der Gesundhaltung gewidmet. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung kann man diese Yogaform in jedem Moment beginnen. Wir praktizieren mit viel Platz und nehmen uns Zeit in jeder Yogapraxis zu meditieren, zu singen und zu entspannen, wenn auch der Hauptteil der Yogastunden körperlich herausfordernd und tänzerisch ist.


Über den Massageworkshop:

Wir werden einige Massage-Elemente aus der Californischen Ganzkörpermassage, Tiefengewebsmassage und Joint Release an Massagetischen üben. Gearbeitet wird mit Massageöl bzw. Lotion vor allem an Rücken, Beinen, Armen und dem Nacken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn es geht hauptsächlich darum, ein Gefühl für das Berühren, Sicherheit und Vertrauen in das intuitive Arbeiten mit den Händen und Spaß und Freude am Massieren zu entwickeln bzw. zu vertiefen.
Andersherum wird das Empfangen einer Behandlung bewusster und intensiver erlebt und wir können durch das Feedback des Anderen neue Inspiration und Erkenntnis gewinnen. .

Über den Kochworkshop:

Das Zubereiten von Curry Gerichten steht auf dem Plan. Nicht nur die Gerichte, sondern besonders auch den Gewürzen wird Shavies sich widmen und das ganze mit mit den Teilnehmern zubereiten. Shavies fröhliche, leichtfüßige Art reißt alle mit und läßt das ganze Geschehen zu einer gut gelaunten Aktion werden. Shavies sagt; Ich bin der festen Überzeugung, dass wir unsere Kultur in der Art und Weise in uns tragen, wie wir kochen und essen. Die Küche im Stil von Cape Malay, mit ihren zahlreichen Gewürzen und Einflüssen aus verschiedenen Ländern, hat mir ein grundlegendes Verständnis für Aromen vermittelt, das ich gerne mit anderen leidenschaftlichen Köchen teilen möchte. Eine Küche, die mit nachhaltigen Zutaten, solider Technik und Liebe zu gutem Essen arbeitet, bildet die Grundlage dafür, dass Kochende sich entwickeln und entfalten können.

Auch hier sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Anreise: Donnerstag ab 15 Uhr

Abreise: Sonntag nach gemensamam Brunsch, 12-14 Uhr

Teilnehmerzahl begrenzt, großzügige Dreierzimmer, auch als Doppel- oder Einzelzimmer

Kosten: Inklusive Yoga und Kornspeicher: Mehrbettzimmer: 390€, Einzelzimmer 485€, einen Treuerabatt gibt es  selbstverständlich für die treuen Vielbucher.

Beitrag Workshop, falls gewünscht: 80€

Verpflegung: Das Essen kaufen wir für Euch ein (30€ p/P zum WE mitbringen) und kochen es dann gemeinsam, und in den Workshops mit Siobhan.

Anmeldung an ruth@say-yoga.de

Siobhan Dammert, Köchin, Lieterin des Currykurses:
Geboren 1989 in Kapstadt/Südafrika, Ausbildung im Restaurant Frühsommer abgeschlossen und dann die kulinarische Reise durch Berlin: Fischers Fritz, Cafe Pförtner, Restaurant Jungbluth und ein Praktikum bei Jochen Gaues in Lachendorf.

Arne Walbers, Leiter des Massageworkshops:
Heilpraktiker, Körpertherapeut und Certified Advanced Rebalancer
Geboren 1974 in Berlin und seit 1999 als Körpertherapeut, 2001 als Kundalini- Yoga-Lehrer und seit 2008 als Heilpraktiker tätig. Methoden sind unter anderem klassische Massage, Californische Ganzkörpermassage, Joint Release, Triggerpunkt Massage, Schwangerenmassage, Klassische Tiefengewebsmassage, Fussreflexzonen-Massage, Kopf- und Gesichtsmassage, Rebalancing, Reiki

Die Yogastunden unterrichte ich, mehr dazu und zu meiner Person auf dieser Webseite.